En 100 g (Gramos) de Nueces, pacanas hay 0 g de 20: 5 n-3 (EPA).

taza, picado taza, mitades oz (19 mitades) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Nueces, pacanas

Nueces, pacanas es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, pacanas se enumeran a continuación.

Agua	3.52 g	3.52	g	3.52%
La energía (calorías)	691 kcal	691	kcal
Energía (julios)	2889 kJ	2889	kJ
Proteína	9.17 g	9.17	g	9.17%
lípido total (grasa)	71.97 g	71.97	g	71.97%
Ceniza	1.49 g	1.49	g	1.49%
Hidratos de carbono, por diferencia	13.86 g	13.86	g	13.86%
Fibra, dietética total	9.6 g	9.6	g	9.6%
Azúcares, total de	3.97 g	3.97	g	3.97%
sacarosa	3.9 g	3.9	g	3.9%
La glucosa (dextrosa)	0.04 g	0.04	g	0.04%
Fructosa	0.04 g	0.04	g	0.04%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
Almidón	0.46 g	0.46	g	0.46%
Calcio, Ca	70 mg	70	mg	0.07%
Hierro, Fe	2.53 mg	2.53	mg
El magnesio, Mg	121 mg	121	mg	0.12%
El fósforo, P	277 mg	277	mg	0.28%
Potasio, K	410 mg	410	mg	0.41%
Sodio, Na	0 mg	0	mg
Zinc, Zn	4.53 mg	4.53	mg
Cobre, Cu	1.2 mg	1.2	mg
El manganeso, Mn	4.5 mg	4.5	mg
El selenio, Se	3.8 µg	3.8	µg
El fluoruro, F	10 µg	10	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.1 mg	1.1	mg
tiamina	0.66 mg	0.66	mg
Riboflavina	0.13 mg	0.13	mg
La niacina	1.167 mg	1.167	mg
Ácido pantoténico	0.863 mg	0.863	mg
La vitamina B-6	0.21 mg	0.21	mg
El folato, el total de	22 µg	22	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	22 µg	22	µg
El folato, DFE	22 µg	22	µg
La colina, el total de	40.5 mg	40.5	mg	0.04%
betaína	0.7 mg	0.7	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	3 µg	3	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	29 µg	29	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	9 µg	9	µg
La vitamina A, IU	56 IU	56	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	17 µg	17	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.4 mg	1.4	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.39 mg	0.39	mg
Tocoferol, gamma	24.44 mg	24.44	mg	0.02%
Tocoferol, delta	0.47 mg	0.47	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	3.5 µg	3.5	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	6.18 g	6.18	g	6.18%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
13: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	4.366 g	4.366	g	4.37%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g	0	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.745 g	1.745	g	1.74%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.069 g	0.069	g	0.07%
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	40.801 g	40.801	g	40.80%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	40.594 g	40.594	g	40.59%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.207 g	0.207	g	0.21%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	21.614 g	21.614	g	21.61%
18: 2 indiferenciada	20.628 g	20.628	g	20.63%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.986 g	0.986	g	0.99%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
estigmasterol	3 mg	3	mg
campesterol	6 mg	6	mg	0.01%
El beta-sitosterol	117 mg	117	mg	0.12%
triptófano	0.093 g	0.093	g	0.09%
treonina	0.306 g	0.306	g	0.31%
isoleucina	0.336 g	0.336	g	0.34%
leucina	0.598 g	0.598	g	0.60%
lisina	0.287 g	0.287	g	0.29%
metionina	0.183 g	0.183	g	0.18%
cistina	0.152 g	0.152	g	0.15%

Nutrientes en Nueces, pacanas